치아 이름과 치아 숫자, 양치질 순서

치아는 모두 32개가 있습니다. 양치하다가 딴 생각을 하다가 빼먹을 가능성이 무척 높습니다. 다음은 치아의 이름과 번호를 정리한 것입니다. 이 그림은 얼굴 앞쪽에서 본 모습이라서 우측과 좌측이 바뀌어 있습니다.​

치아 이름과 치아 숫자

위쪽 치아를 상악, 아래쪽 치아를 하악이라고 합니다. 각각 우측과 좌측에 8개씩, 총 32개의 치아가 있습니다. 사랑니, 큰어금니, 작은 어금니는 절구 구를 사용하여 구치부라고 하고, 송곳니, 앞니는 앞 전을 사용하여 전치부라고 합니다.

​양치를 할 때는 상악 우측부터 반 시계 방향으로 앞니부터 어금니 방향으로 닦습니다. 이렇게 상악 우측, 상악 좌측, 하악 좌측, 하악 우측 순서로 닦으면, 11~18, 21~28, 31~38, 41~48번 순서로 닦게 됩니다.

먼저 치아 앞면을 닦고, 다음으로 치아 뒷면, 어금니 윗면, 맨 안쪽 어금니 순서로 닦습니다. 이렇게 닦으면 48*2 + 6*4 + 4번으로 치아를 124번 닦습니다. 맨 마지막에 칫솔로 혀를 닦으면 입냄새를 예방하는 데 도움이 됩니다.

양치질을 할 때 핸드폰을 하거나 딴 생각을 하면 안됩니다. 빼먹는 치아나 부위가 없도록 순서를 생각하면서 닦습니다. 상악 우측부터 반시계 방향으로, 앞면/뒷면/윗면/가장안쪽이라는 순서를 기억하세요.

칫솔은 가로로 잡고 잇몸에서부터 상악은 아래로, 하악은 위로 움직이는 것이 기본입니다. 전치부 안쪽은 칫솔을 세운 후에 앞 뒤로 치아 결 방향으로 부드럽게 닦습니다. 어금니 윗면도 잊지 않고 닦고, 맨 안쪽 어금니는 360도로 돌려가면서 닦습니다.